投资市场是个对抗性的市场，很多投资朋友都存在的投资走弯路的问题，如果能够意识到自己的错误，并懂得调整心态，那也是可以扭转局面的。在遭遇亏损之后，只有在心理上战胜它，才有可能在投资市场中赢得最后的胜利。面对投资亏损，如何快速调整心态？下面就具体的为大家进行讲解。

像恋爱一样面对亏损

遭受损失痛苦不堪的往往都是投资新手，如同失败的初恋通常是最痛苦的一样，他们认为被爱是正常的，而一旦被抛弃就不能接受，感到愤怒不堪，因此他们对投资市场也会有着非常理想的勾勒，认为那里是赚钱的沃土，充满期待，一旦遭遇亏损会有心理失衡;而老股民因为常常'涉水'，知其深浅，懂得投资亏损与收益并存的两面性，就如同结婚后另一半的缺点或多或少会暴露一样，更能够去理解和接纳，不排拆现实。

一些投资者在面对损失时，会有愤怒的情绪，指责外界，甚至要求别人或者有关方面给出解释，这其实就是一种要求别人对自己负责的态度。成年人应该懂得没有任何人逼迫你进入投资市场，并且也有人在其中做得不错。

将损失具体化

亏损时问自己几个问题：在投资失利中自己到底失去了什么?对自己的生活具体有哪些影响?其实，大部分投资者会发现亏损对自己的实际影响并不大，生活照常，世界依旧。心理上的感受和影响远远大于亏损本身。

心理反应通常和实际损失紧密相关，一般对小型投资者而言，损失相当于小小挫折，可能当下情绪会有些失落，但很快就会过去。投入较大、损失惨重的投资者在心理上出现应激反应的更多，例如生活作息打乱，睡眠和食欲都不正常，甚至进一步影响健康。

人在焦虑中，会惯性地夸大和灾难化我们的损失。比如，我赔了一块钱，但我心理上的感受是赔了两块钱，对有些人甚至有损失三块钱的那样惨重。但如果你仔细地把财产清单摊开，你会发现，事实上，在六个月甚至两年内的生活都没有问题，所以当下感觉所引起的恐慌其实大可不必。

纵横连接走出困境

在心理学上有一个专业的名词叫“信息连接”。可以回想自己以前受到的挫折，当时是如何克服度过的，例如失恋、高考失利、求职失败等，曾经在遭遇这些挫折时，在心里也有大难临头、世界末日即将来临的想法，但是最后都挺过来了。有了这样挫折感受的对比之后，就会感觉现在亏损带来的心理困境也是一时，并没有特别之处，相信自己最终也能像之前一样成功克服。

在经过纵向的信息连接之后，接下来的心理动作就是进行横向的信息连接。在面对亏损是，人很容易陷在自我的负面情绪之中，从而形成一个'信息孤岛'。这时如果看看别人，大到过去一年中损失了250亿美元资产的巴菲特，身家从之前的2496亿港元，缩水至1263亿港元的李嘉诚，小到周围一起炒黄金的朋友，看看他们是如何走亏损之中走出来的。有了这样的参照之后，投资者就不会因为没有信息连接而失去判断力，甚至做出极端的行为。

以上是“面对投资亏损如何快速调整心态”的全部内容，投资市场不像一般的商场,买卖双方都能达到双赢,而投资市场里买卖双方都是竞争对手,就像打仗一样,对于研究对手和心理研究就非常的重要。希望以上内容，可以帮助投资失利的朋友快速调整心态。